Die Schaumstoffpads sind ein tolles Trainingstool und vielfach anzuwenden. Sie fördern 

* das Gleichgewicht zu finden

* die Koordination zu verbessern (bessere Körperwahrnehmung und auch einzelner Körperteile)

*  die tiefen Muskulatur zu stärken

* Verspannungen zu lösen 

* allgemeine Entspannung